九个习惯让女人远离美丽

　 六、过分节食

　　其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使你无精打采；降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，使新陈代谢等始终保持较高水平。

　　七、不良姿势

　　不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。

　　八、用齿距不当的梳子梳理湿发

　　湿头发容易折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，切忌用细密的梳子梳理湿发。

　　九、空调机

　　空调虽然能使我们凉快，但同时吸走了空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。

(责任编辑：阳光)

 
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