预防宝宝肠胃炎

　　为了预防宝宝罹患肠胃炎，建议应该这么做：

　　1.注重个人卫生：养成勤洗手的好习惯，可以避免以手拿取食物时，让手上的脏东西有机会进入身体。如何避免食物中毒的产生机会?处理食物时应确实遵守新鲜、清洁、迅速、加热、冷藏等要项，可以避免产生细菌性食物中毒所引发的肠胃炎。

　　2.餐具与环境的清洁：婴儿奶瓶如果没有清洗干净，残留的牛奶里容易酸败滋生细菌，一旦清毒不完全再以之冲泡配方奶或开水等液体，或幼儿使用的小小餐具没有良好洗净及消毒，都很容易使宝贝们增加罹患肠胃炎的机会。而维持环境的清洁可以减少病媒的数量，除了硬体环境之外，还应包括宝宝们玩耍的玩具等。

　　3.充足而均衡的营养：良好营养状态可以增加身体抵抗力，就算有讨厌的病害经由消化道进入体内，也足以启动免疫系统将之消灭，所以平日应给予宝贝们适当的饮食教育，鼓励均衡摄取食物，特别是在夏天，更不能为了贪求一时的凉快而让饮食失调。

　　4.规律的运动习惯：运动可以增加肌肉力量，有助于胃肠道的蠕动，促进消化系统的健康，因此可以根据宝宝的能力选择合适的运动给予锻炼，加强抵抗力。

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(责任编辑：陈旭)

 
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