1～2岁宝宝的规律作息

　　生活发展特性

　　学会走路和说话，视力敏锐，富有创造力和想象力，注意力与专注力更加进步，能理解相反的概念，喜欢以自我为中心，可以用简单的语言表达需求，对生活自理感兴趣，手已经很灵活，能自如地表达情绪，个性变得更明显。

　　日常活动设计

　　·早茶时间

　　和宝宝微笑着打招呼，让他自主选择自己想玩的游戏。或邀请宝宝一同准备食物，让他拔青菜的叶子、把东西放回原位等。

　　·活力早晨

　　做一些大的肢体律动，和宝宝一起随着音乐跳舞，学他熟悉的动物(如小狗、大象)走路。妈妈可以利用家里的纸箱或自己的身体，做出宛如隧道的环境，让宝宝从中爬行穿越。

　　·闲静午后

　　陪宝宝看书，跟宝宝说说故事。

　　·快乐出游

　　带宝宝到公园散步，让他在树阴下走路，给他寻找年龄相仿的玩伴。如果宝宝想尝试，可以让他试着爬到溜滑梯上再滑下来。

　　·晚安曲

　　陪宝宝看喜欢的书，跟宝宝聊聊天，说一个他熟悉且喜欢的故事。这一阶段的宝宝一旦爱上一个故事，就会要求妈妈反复地说，这种故事最适合在晚上或睡前与宝宝分享了!最后给宝宝洗个舒服的澡，送他上床睡觉。

　　TIPS：建立规律作息的4个原则

　　1. 尊重宝宝的节奏，不要让宝宝感受到压力。

　　2. 随着宝宝的年龄、发展特性及需求而及时调整。

　　3. 不要做硬性的要求，因为每个家庭的条件和习惯都有所不同。

　　4. 随着季节变化调整作息。

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