孕妇春季里需要注意什么

　　春天是万物生长的季节，在这个季节，年轻的准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查外，还应该注意哪些问题呢?

　　一、春季注意保持良好的心理状态

　　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。

　　二、提倡户外运动

　　冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，适当的日光浴有利于钙、磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外，提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动应避免去人多拥挤之地，如果出现过敏反应需及时就医。

　　三、春季警惕几种病毒感染

　　1.风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿。

　　2.戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。

　　四、科学膳食并补充叶酸

　　研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，孕期补充叶酸非常必需，在水果、蔬菜、蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。

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(责任编辑：阳光)