6妙招帮你缓解孕吐反应

　　支招：把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶吧。姜糖也是不错的选择!

　　妙招5

　　婉儿妈——出门散散步

　　经历：我在户外散心的时候很少有什么妊娠反应，也许是注意力被转移了，身心也得到放松了吧。

　　支招：放松的状态的确可以抑制呕吐，孕吐严重的准妈妈不妨经常到户外散散心，可以帮助身体进入放松状态，使注意力远离胃部的不适感。

　　妙招6

　　小伟妈—服用维生素B6

　　经历：怀孕时，孕吐把我折磨得痛苦极了，后来，我求助医生，她给我开了维生素B6，总算止住了孕吐凶猛的势头。

　　支招：在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。如果所有其他的止吐方法对你都不起作用，就请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。

　　这些准妈妈孕吐反应会比较严重——

　　1、容易晕车、晕船、偏头痛。

　　2、怀的是双胞胎或多胞胎。

　　3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

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(责任编辑：紫蕾)

 
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