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12款润肺粥可有效预防宝宝咳嗽

发布时间:2012-07-27来源:平安健康网

宝宝生病时让爸爸妈妈很头疼的事情,特别是感冒咳嗽,那么有什么办法可预防宝宝咳嗽吗?今天小编给各位妈妈介绍12款有效预防宝宝咳嗽的妈香粥食谱,妈妈们可以来学学,让宝宝在美食中把咳嗽斩草除根!

  宝宝生病时让爸爸妈妈很头疼的事情,特别是感冒咳嗽,那么有什么办法可预防宝宝咳嗽吗?今天小编给各位妈妈介绍12款有效预防宝宝咳嗽的妈香粥食谱,妈妈们可以来学学,让宝宝在美食中把咳嗽斩草除根!

  1.木耳粥:

  将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。

  2.百合粥:

  新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。

  3.芝麻粥:

  将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏,补虚气。

  4.麦门冬粥:

  用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

  5.菊花粥:

  菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

  6.胡萝卜粥:

  胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。

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