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哺乳期上火怎么办

发布时间:2013-03-20来源:平安健康网

对于每位妈妈来说哺乳期出现生病或不良症状情况是一件令人头疼的事,因为哺乳期是个敏感时期,不能随便用药,这样直接用药不仅会对宝宝发育会造成影响,也可能出现一些药物性的副作用。那么哺乳期妈妈遇到上火应该怎么办?小编认为主要还是以食疗的方法治疗为主,然后注意多喝水、多休息,平时饮食不要食用辛辣食物,以清淡、易消化的营养食物为主。如果需要进行药物治疗需按医生指示进行。下面小编推荐一些对上火有益的食疗食物,

  对于每位妈妈来说哺乳期出现生病或不良症状情况是一件令人头疼的事,因为哺乳期是个敏感时期,不能随便用药,这样直接用药不仅会对宝宝发育会造成影响,也可能出现一些药物性的副作用。那么哺乳期妈妈遇到上火应该怎么办?小编认为主要还是以食疗的方法治疗为主,然后注意多喝水、多休息,平时饮食不要食用辛辣食物,以清淡、易消化的营养食物为主。如果需要进行药物治疗需按医生指示进行。下面小编推荐一些对上火有益的食疗食物,各位妈妈们不妨看看。

  一、哺乳期上火怎么办

  1、绿豆

  绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但哺乳妈妈要适量食用。

  2、蔬菜

  白菜:可以清热除烦,利大小便。

  芹菜:能去肝火,解肺胃郁热,容易“上火”的妈妈常食有益。

  莴笋:质地脆嫩、水分多,可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。

  3、水果

  荸荠可以做为水果,也可以配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;

  杨桃:清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它;

  其他水果,如桃、苹果、香蕉、瓜类等也可以起到清热排火的作用。

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