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您的宝宝为何缺钙?

发布时间:2014-05-09来源:平安健康网

妈妈们都知道缺钙的孩子将来长不高,缺钙的孩子需要补钙。可妈妈们是否弄清了一个问题,那就是你的宝宝为什么会缺钙呢?下面就让我们一起来看看吧。

  妈妈们都知道缺钙的孩子将来长不高,缺钙的孩子需要补钙。可妈妈们是否弄清了一个问题,那就是你的宝宝为什么会缺钙呢?下面就让我们一起来看看吧。

  1.补钙剂量不科学

  营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量,而不是指钙盐的量。所以,要知道补钙产品中钙元素的净含量。

  额外单独补充的元素钙的总量要适宜,标准为每日适宜补充的总钙量的1/3-1/2,不及则缺乏,过量则增加肾结石的危险性。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。

  2.选择了不适合自己的钙源

  选择钙营养补充剂时,除了注意它的钙元素净含量是否高外,还要综合考虑其对人体的影响。有些钙源(活性钙、碳酸钙等)对胃肠道刺激大,常会出现胃肠道不适、便秘等现象。

  动物骨粉为原料制作的补钙品,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若服用,易造成二次中毒。现今,对肠胃功能较弱的宝宝,最适合钙源是天然乳钙(牛奶中提取的)。

  3.钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素

  单独补充钙,人体的吸收利用率不高,需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素有CCP、益生元(低聚果糖等)等。

  钙的吸收与年龄密切相关,年龄越小,钙的吸收率越高。人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小、溶解度无关,关键要看是否具有生物活性。

  特别提醒:钙、铁、锌不能同补。

  钙、铁、锌等元素在吸收过程种相互竞争抑制,彼此干扰。因此,锌、铁等微量元素的补充是必要的,但最好不要与钙剂同时服用,相隔2小时比较合适。

相关标签: 宝宝缺钙的原因
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