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备孕先养宫 女性节后如何成功备孕

发布时间:2015-02-28来源:平安健康网

相信过年时很多未准爸妈们,都会被七大姑八大姨的“赶紧生个孩子”的教导所围绕。但是,节后身体的依然困乏,精神的无比涣散,那么这个时候,该如何才能成功备孕呢?

  本文导读:相信过年时很多未准爸妈们,都会被七大姑八大姨的“赶紧生个孩子”的教导所围绕。但是,节后身体的依然困乏,精神的无比涣散,那么这个时候,该如何才能成功备孕呢?

  经过了长假的休(hao)养(chi)生(lan)息(zuo),立马进入工作状态的你是不是还在抢红包的节奏中跳不出来?欣喜之后是身体的依然困乏,精神的无比涣散,但是,过年时七大姑八大姨时不时的“赶紧生个孩子”的教导仍余音在耳畔,小编,如何支招?

  不急!我们都知道备孕先养宫,且看小编推荐给大家的懒人备孕大法:

  1)懒人备孕大法之借用眼睛来养宫

  1、看连续剧时,没事常按血海穴

  每天都会看电视剧,与其坐在那里只用眼睛,不如找个姿势,动动手指,暖暖子宫。子宫与脾脏关系密切,而血海穴是脾经所生之血聚集的地方,经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用,同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状,还能达到祛斑的美容效果。

  那么,问题来了。血海穴哪里找?

  血海穴位置很容易找,坐在椅凳上,大腿小腿呈90°,膝盖内侧出现一个凹陷的地方,凹陷上方有一块隆起的肌肉,血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴,最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按,每侧按揉3分钟,达到酸胀程度为宜。

  2、每周看次惊险片,养宫尽在惊吓中

  看电影也能养宫?YES. 看惊险片时,一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷,通常人们都认为这是有害的,其实这也是补气的一种有效方法哦,在医学上被称为导息。

  导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气,为各脏器提供所需的氧分,提高或改善其功能,增加血液的含氧量,这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。注意:一周看一次惊险片即可,选择自己适应的看。

  那么,问题来了。任何惊险片都能看吗?

  当然,每个人对惊险片的接受程度不同,所选择的片子也要有所不同,我们的要求只有一个:不要惊险变惊吓!这个程度问题还是自己摸索吧,对于小编这种一边看着《死神来了》一边津津有味吃着饸饹面的人来说实在无能为力……

  2)懒人备孕大法之吃吃喝喝也养宫

  3、来一杯暖暖茶饮,暖身由暖宫

  餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

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