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光污染成隐形“视力杀手”,对宝宝的伤害更大!

发布时间:2018-06-14来源:

近年来,关于“污染”的话题热度居高不下,越来越多的人开始重视各种污染给人们带来的危害,并积极寻找合适的方法来解决。

  近年来,关于“污染”的话题热度居高不下,越来越多的人开始重视各种污染给人们带来的危害,并积极寻找合适的方法来解决。水污染、大气污染以及食品污染等大家都不陌生,但是,对于身体还没有发育成熟的宝宝来说,还有一种隐藏在人们身边的污染必须引起父母的重视,它就是“视力杀手”——光污染。

 无处不在的光污染——被人忽略的“视力杀手”

 1、黄斑病变:黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域,一旦黄斑发生病变,视力就会明显下降,甚至可能导致失明。生活中一些常见的光源,如灯光、电脑、手机等包含的蓝光成分对黄斑伤害最大,使用不当会对宝宝的眼睛造成伤害。

 2、晶状体损伤:婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害,因为宝宝的视力功能尚未发育完全,眼睛的晶状体清澈透明,难以过滤蓝光。一般来说,两岁以下的宝宝约有70%-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜,且蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累形成的,短时间内难以发现。另外,紫外线照射眼睛也容易使晶状体受伤,步入老年后可能比其他人更容易发生白内障

  3、角膜受损:角膜是位于人体黑眼球表面的一层透明膜,光线通过角膜照射进眼睛,在视网膜成像后,我们才能看见周围的世界。角膜受损对视力的影响非常大,而强烈的日光、灯光、激光等就是伤害宝宝角膜的“罪魁祸首”,容易造成不可逆转的视力下降,甚至引发结膜炎、角膜炎等病症,

  护眼联盟蓄势待发——还孩子一个“光明”未来

  【拒绝光污染】全力打造健康光环境

  人的眼睛由于瞳孔的调节作用,对于一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,将会对人体健康产生不良影响,这就是“光污染”。光污染不像水污染、大气污染那样有迹可循,它深入我们生活的方方面面,却又在无形中对宝宝的视力健康造成威胁。因此,力所能及为宝宝打造一个健康的光环境很有必要。比如,宝宝外出时避免阳光长时间直射眼睛,如有必要可戴遮阳帽、儿童太阳眼镜进行防护,还要注意防止玻璃强反光的直射。室内的光污染其实也不在少数,长时间灯光刺激会削弱宝宝视力,导致近视、弱视问题的出现,因此房间光线应该柔和,不能太强或者太弱。当然,电子产品对宝宝眼睛的伤害不能不提,电子屏幕的蓝光会刺激宝宝眼球,阻碍视觉神经发育。为了防止电子产品带来的视力损伤,家长一定要合理制定使用时间,学龄前宝宝每天看手机、电脑、电视的时间不超过1小时,并养成良好的用眼习惯。另外,浴霸、烟花、激光笔、电焊光等光源也尽量让宝宝少接触。

  【内在需防护】科学补充护眼营养素

  科学研究证明,3岁以前是宝宝视觉发育的关键时期,这一阶段家长除了要做好日常监管工作,还要科学补充护眼营养素加强内在防护。其中,充足的蛋白质可为眼球玻璃体和视紫质提供营养,锌也是视力形成必需的营养素,这些基本营养都可以通过日常饮食获取。但作为宝宝视觉发育的必需养料——维生素A,却常常被家长忽视。维生素A是构成视觉细胞内的感光物质“视紫红质”不可缺少的原料,如果身体缺乏维生素A,视紫红质合成减少,感知光的能力就会下降而导致视觉障碍,严重可引发夜盲症。此外,维生素A还可以维护全身上皮细胞的完整性,同样包括眼睛的上皮细胞(如结膜、角膜等部位)。如果维生素A摄入不足,泪腺管上皮细胞会出现过多角化,阻塞泪管,泪液不能正常分泌,眼睛因缺乏泪液润滑而发干。同时,结膜和角膜上皮细胞干燥和退化,引起眼部发干不适,还可能因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等),进而影响视力水平。由于维生素A在天然食物中含量有限,因此专家建议家长为宝宝每天额外补充1粒维生素AD滴剂(如伊可新),至少坚持到3岁,不仅能促进宝宝视力发育,预防缺铁性贫血的发生,AD同补还能促进宝宝骨骼发育、身高增加以及免疫力提高,全面呵护宝宝健康成长。

  光污染不仅对成人有着明显的伤害,对孩子更是有着隐藏式的伤害!拒绝光污染,需要我们从日常生活出发,内在防护和外在防护相辅相成,打赢这场视力保卫战!

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