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健康-母婴频道

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七种坐月子禁忌不必顾及

坐月子无非是想让产妇得到充分的休息和营养,以争取早日恢复健康体质,关于月子期间的种种禁忌,相信大家都耳熟能详了,具有现代观念的女性和比较传统的公公婆婆对月子显然有不同的看法,如何才能安然相处呢? ...[查看详情]

发表于:2011-01-17 16:15:06

月子期间能不能刷牙洗澡?

导读:月子期间的禁忌多多,诸如不能碰冷水、不能洗头洗澡、不能吹风,等等,这些传统的月子禁忌主要是怕产妇在月子期间受风受凉而留下病根。实际上,产妇在月子不仅要保持身体清洁,而且还要给房间通风透气。 ...[查看详情]

发表于:2010-12-07 10:20:36

坐月子要忌食这3种食物

导读:坐月子是恢复产妇虚弱身体的绝佳时机,既要恢复自身身体的生理功能,又要哺乳照顾宝宝,所以月子里新妈妈需要充足的热量和营养素。月子里有哪些食物是禁忌的呢?哪些食物适合吃呢?产妇的进食顺序有什么要求吗? ...[查看详情]

发表于:2010-12-06 11:12:11

不同职业准妈妈的月子食谱

导读:不同职业的准妈妈,产后的月子食谱应该有所侧重,因为新妈妈的身体状况会因职业不同而有所不同,久坐的妈妈下肢易水肿、劳动型的妈妈容易腰酸背痛、脑力型的妈妈容易出现面色暗沉和失眠等症状,下面介绍几个月子食谱,供妈妈们参考。 ...[查看详情]

发表于:2010-11-16 11:39:22

月子里的妈妈该如何补钙

导读:月子里的妈妈同样需要补钙,否则,妈妈缺钙的话,直接结果是奶水缺钙,进而导致处于哺乳期的宝宝会缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下健康隐患。来看看月子里的妈妈该怎么补钙吧。 ...[查看详情]

发表于:2010-11-15 10:32:28

坐月子吃什么催乳?

导读:坐月子对于母乳喂养的妈妈们来说,最重要的事情莫过于吃什么下奶!因为这个时候的产妇吃东西需要特别的注意,那么坐月子吃什么才下奶好呢? ...[查看详情]

发表于:2010-10-27 16:15:18

月子饮食11个禁忌可别冒犯

导读:对于新妈妈来说,分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱,产后第一步就是要过好月子,诸多月子禁忌确实很烦人,但是产后的确有许多新妈妈不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀! ...[查看详情]

发表于:2010-10-23 12:00:48

坐月子不可信的的传统禁忌

导读:坐月子跟怀孕一样马虎不得,孕妇刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。据我们所知传统的坐月子禁忌特别多,事实上有6种禁忌产妇是不用顾及的。 ...[查看详情]

发表于:2010-10-21 12:01:44

最适合月子妈妈的食物排行榜

导读:坐月子期间新妈妈的饮食同样很重要,那到底哪些食物能为月子妈妈的健康保驾护航呢?看看健康专家评选出的“健康月子食物TOP12”吧,这些推荐食物都具有一个特点:增加营养的,上榜!增加脂肪的,落第! ...[查看详情]

发表于:2010-10-08 16:17:40

坐月子要注意的事项

随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 ...[查看详情]

发表于:2010-05-11 11:31:01

坐月子饮食的原则

产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃 ...[查看详情]

发表于:2010-05-11 11:29:00

夏季坐月子穿衣要注意的事项

坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心,但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中 ...[查看详情]

发表于:2010-05-08 10:45:15

最有效的15个月子饮食秘诀

生完宝宝后,“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是,补充营养也要讲究方法,下面,为您介绍最有效的15个月子饮食秘诀。 ...[查看详情]

发表于:2010-04-27 11:48:32

分析:坐月子吃蔬菜水果的好处

传统习俗月子里不能吃蔬菜水果,否则会伤脾胃和牙齿过久,那么这种解释是否正确,产妇该如何保养? ...[查看详情]

发表于:2010-04-27 11:39:46

月子饮食必需要注意的事项

饮食无论对于谁来说都是很重要的,对于月子里的朋友来说。饮食方面应该注意些什么呢?月子里饮食方面要注意什么? ...[查看详情]

发表于:2010-04-27 11:12:05

坐月子宜吃5种食物

为了恢复体力和准备授乳、育儿,应尽量趁早实行正常饮食,多吃营养价值高的食品 ...[查看详情]

发表于:2010-04-16 10:50:55

坐月子忌吃三种食物

产后你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。坐月子哪些食物不能吃 ...[查看详情]

发表于:2010-04-16 10:47:12

产后吃什么才能抗衰老

许多妈妈以为,给宝宝哺乳过程中,最容易出现问题的是宝宝,殊不知,在这期间,由于种种不正确的做法,妈妈自身的健康也很容易受到影响。。。 ...[查看详情]

发表于:2010-04-06 13:30:01

做月子也能轻松的瘦身

有些妈咪原本的少女身材,在产后完全走了样,就算喝水也会胖;有些妈咪就算生了几胎总是能够“瘦回来”,除了体质之外,瘦身的认知其实更是关键... ...[查看详情]

发表于:2010-04-06 11:52:34

坐月子每天要吃六餐最好

良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。。。 ...[查看详情]

发表于:2010-03-31 11:23:11

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